AYURVEDISCHE GESUNDHEITSBERATUNG

Prävention und Harmonisierung  


Svastha, das Ruhen im Selbst, steht im Ayurveda für Gesundheit

Gesund sein bedeutet Harmonie in Körper und Geist zu haben und zu verspüren.

Im Verständnis des Ayurveda ist dies der Schlüssel für ein langes und glückliches Leben.

Die Prävention dient demnach der Erhaltung dieses wertvollen Zustandes. 

Ist die Harmonie gestört, sendet der Körper Signale aus,

welche sich durch Missempfindungen, Beschwerden und Krankheiten ausdrücken.

Die Störfaktoren liegen zum großen Teil in der Ernährung und im Lebensstil

begleitet von körperlichen und mentalen Faktoren.

Jeder Mensch ist einzigartig. 

Die ayurvedische Heillehre ist daher individuell und nicht pauschal ausgerichtet. 

Die eigene ursprüngliche und aktuelle Konstitution in Verbindung mit der Ernährung

sowie dem Lebensstil sind wesentliche Bereiche,

die präventiv und harmonisierend Aufmerksamkeit und Verständnis benötigen.

Wohlbefinden und Gesundheit

sind die Schlüssel für Lebensfreude, Energie und Glück

Natural Medicine
Augen geschlossen
 


TRADITIONELL & MODERN

Anamnese - Empfehlung - Beratung - Begleitung 


Wie können Sie mit meiner Hilfe Ihre Wünsche und Ziele erreichen?


  • Ich nehme Ihre Anliegen auf.

  • Wir ermitteln gemeinsam den aktuellen gesundheitlichen Zustand, Ihre ursprüngliche und/oder die aktuelle Konstitution.

  • Daraus ergeben sich zuträgliche oder notwendige Ziele und Strategien.

  • Sie erhalten individuelle Empfehlungen zur Ernährung und Lebensführung.

  • Ich empfehle bei Bedarf traditionelle ayurvedische Pflanzenwirkstoffe und Rezepturen, welche zuträglich und strategisch sinnvoll Ihre Ziele unterstützen. 

  • Ich berate Sie bei der Umsetzung im Alltag.

  • Ich begleite Sie mental.

Mir ist dabei wichtig, Ihre Fähigkeiten für Selbstwirksamkeit zu stärken, denn jeder Mensch trägt diese in sich. 

Wo setzt die ayurvedische Heillehre heute an?


Basierend auf Jahrtausende altem Wissen

und dessen Überlieferung sowie Übertragung in die jetzige Zeit

handelt es sich um einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit und Gesunderhaltung des Menschen.

Wir leben in der modernen Welt mit unzähligen Faktoren, 

die täglich auf uns einwirken und den gesundheitlichen Zustand enorm beeinflussen. 

Ganz natürliche Faktoren wie der Tag- und Nachtrhythmus, 

die vier Jahreszeiten, die Lebensqualität sowie das soziale Umfeld spielen dabei auch eine wichtige Rolle. 

Was ist gut zu wissen?

Sie selbst reagieren dabei ganz individuell auf Einflüsse von außen und innen, 

denn jeder Mensch besitzt eine einzigartige Konstitution;

kommt mit individuellen Eigenschaften auf körperlicher und geistiger Ebene auf die Welt, hat gewisse Veranlagungen, wird geprägt, entwickelt Verhaltensmuster, Glaubenssätze und lebt in seinem individuellen Verständnis damit. 


Worauf basieren die ayurvedischen Betrachtungen?

Unser Körper besteht aus fünf Elementen (Feuer, Wasser, Erde, Luft, Äther/Raum),

deren Eigenschaften in drei Gruppen namens Vata, Pitta und Kapha zusammengefasst werden. 

Jedem Element wird ein Sinnesorgan (Augen, Ohren, Nase, Mund, Haut) zugeordnet.

Der Geist wiederum ist immateriell und wird durch drei Eigenschaften geprägt: Sattva, Rajas und Tamas.

Seine wichtigsten Fähigkeiten sind das Unterscheidungs- und Entscheidungsvermögen, sowie Entschlossenheit und Erinnerung.

Seine Aktivität findet im Wahrnehmen, Verarbeiten, Analysieren, Schlussfolgern und Kontrollieren mittels aller Sinnes- und Handlungsorgane Ausdruck. 

Die beschriebenen Qualitäten haben immer Auswirkungen auf unser Sein und unsere Gesundheit. 

Welche Anliegen könnten Sie zu mir führen?

  • Ernährungsumstellung (präventiv oder kurativ)

  • Entzündungsprozesse (Haut, Bewegungsapparat, Magen-Darm)

  • Energieniveau (Verbesserung)

  • Gewichtsregulation (Reduktion oder Zunahme)

  • Gedächtnisleistung (Verbesserung)

  • Intoleranzen und Allergien 

  • Immunsystem (Stärkung der Immunabwehr)

  • Kopfschmerzen

  • Menstruationsbeschwerden 

  • ​​Schlafstörungen 

  • Schmerzen im Bewegungsapparat

  • Verdauungsstörungen

  • Verspannungen

  • Wechseljahresbeschwerden

Lernen Sie sich selbst noch besser kennen und seien Sie Ihres eigenen Glückes Schmied.

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ERSTKONSULTATION

Was führt Sie zu mir?

Ich verschaffe mir ein umfassendes Bild über Sie entsprechend Ihres Anliegens oder Beschwerdebildes.
Darauf basierend erhalten Sie erste Empfehlungen von mir.

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FOLGEKONSULTATIONEN

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg.

Wir besprechen die Umsetzung der empfohlenen Maßnahmen und arbeiten bei Bedarf weiter an Ihrem Themen, indem wir den aktuellen Zustand und Ihre Ziele betrachten. 

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ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG 

Was nährt Sie wirklich?

Ayurvedisch betrachtet finden wir die ganz individuelle zuträgliche Ernährung, welche sich an Ihrer ursprünglichen und aktuellen Konstitution orientiert und bei Bedarf Gewichtsregulierung, Allergien und Intoleranzen, Lebensmittelkunde sowie Ernährungsweise einbezieht.

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BEWEGUNG UND SPORT

Finden Sie das Passende für sich. 

Der Mensch ist ein Bewegungstier und der menschliche Körper ist für ein Leben mit Bewegung angelegt.
Das zuträgliche Maß für die individuelle Konstitution ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben.

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YOGA

Zapfe Deine eigene

Energiequelle an.

Als ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU biete ich Ihnen 30 bis 60 minütigen Yogaunterricht im Rahmen Ihres Bewegungskonzeptes und/oder zur mentalen Ausrichtung und Stärkung an. 

Ich richte mich dabei ganz nach Ihrer aktuellen körperlichen und mentalen Situation. 

 
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TERMINE UND ANFRAGEN

Kontaktieren Sie mich, um mehr über meine Angebote und Vorgehensweise zu erfahren oder um einen Termin mit mir zu vereinbaren.

Ihren direkten Anruf nehme ich ebenfalls gern entgegen.

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Zitat

Rumi 

"Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns."

 
 

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