YOGA

Aktuelles rund um mein Yoga - Angebot

Ich freue mich, dass Du Dich für meine neuesten Meldungen rund um Yoga interessierst.

Genaue Informationen zu Yoga Specials, Personal Yoga und Yoga im Park erhältst Du hier immer aktuell.

Yoga in der Natur

YOGA FÜR ALLE INTERESSIERTEN - OUTDOOR

Du interessierst Dich für Yoga und hast bereits erste oder erweiterte Erfahrungen gesammelt?

In den Sommermonaten von Juni bis September besteht die Möglichkeit an meinem offenen Kurs 

im Niddapark unter freiem Himmel in Frankfurt/Main teilzunehmen.

Unter Anmeldung kannst Du alle geplanten Termine in Fitogram einsehen.

Tipps für Outdoor-Neulinge:

Bringe Deine Matte mit und eventuell etwas zu trinken.

Komme im Zwiebellook, falls es noch etwas kühl ist am Morgen/Vormittag.

Die Kleidung sollte eher sportlich und flexibel sein. Schuhe brauchst Du auf der Matte nicht.

Frühstücke erst danach oder iss nur einen kleinen gesunden Snack vor dem Yoga. 

Komme bitte etwas früher, damit wir pünktlich starten können.

aktuelle Corona-Regelung

  • etwas Abstand halten und gegenseitige Rücksichtnahme sollten selbstverständlich sein


Personal Trainer Stretching Session

PERSONAL YOGA

Ich gehe immer auf die  individuelle körperliche und gesundheitliche Situation ein,

achte auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung und die aktuelle mentale Verfassung.

Ich empfehle aus eigener Erfahrung wenigstens 60 bis 90 min ein bis zweimal pro Woche zu üben

für eine spürbare Veränderung, Dein/Ihr Wohlbefinden.

Die erste Yoga-Stunde für sich zu buchen, ist wie ein Samenkorn sähen.

Ich beatworte gern Deine/Ihre Fragen im Vorfeld telefonisch oder schriftlich.

Namaste'

Bianca​