YOGA

OUTDOOR YOGA

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​In den Sommermonaten von Juni bis September besteht die Möglichkeit an meinem offenen Kurs 

im Niddapark unter freiem Himmel in Frankfurt/Main teilzunehmen.

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Unter Anmeldung kannst Du alle geplanten Termine in Fitogram einsehen.

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Tipps für Outdoor-Neulinge:

Bringe Deine Matte mit und eventuell etwas zu trinken.

Komme im Zwiebellook, falls es noch etwas kühl ist am Morgen/Vormittag.

Die Kleidung sollte eher sportlich und flexibel sein. Schuhe brauchst Du auf der Matte nicht.

Frühstücke erst danach oder iss nur einen kleinen gesunden Snack vor dem Yoga. 

Komme bitte etwas früher, damit wir pünktlich starten können.

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PRIVATE YOGA

Ich gehe auf die individuelle körperliche und gesundheitliche Verfassung ein, achte auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung, unterstütze dabei, den Körper zu restrukturieren.

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Für eine wohltuende Veränderung empfehle ich aus eigener Erfahrung, wenigstens 60 min ein bis zweimal pro Woche zu praktizieren.

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Ich beatworte gern Deine/Ihre Fragen im Vorfeld

telefonisch oder schriftlich.

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Namaste'

Bianca​

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