Yoga Mats

YOGA

Warum eigentlich nicht?

Als ausgebildete Yogalehrerin BDY/EYU biete ich Ihnen individuellen Yogaunterricht an. 

Für zeitliche, körperliche und gesundheitliche Aspekte gibt es immer eine Lösung. 

 

TAKE A BREATH

Yoga in der Natur

OUTDOOR YOGA

​In den Sommermonaten von Juni bis September besteht die Möglichkeit an meinem offenen Kurs 

im Niddapark unter freiem Himmel in Frankfurt/Main teilzunehmen.

Unter Anmeldung kannst Du alle geplanten Termine in Fitogram einsehen.

Tipps für Outdoor-Neulinge:

Bringe Deine Matte mit und eventuell etwas zu trinken.

Komme im Zwiebellook, falls es noch etwas kühl ist am Morgen/Vormittag.

Die Kleidung sollte eher sportlich und flexibel sein. Schuhe brauchst Du auf der Matte nicht.

Frühstücke erst danach oder iss nur einen kleinen gesunden Snack vor dem Yoga. 

Komme bitte etwas früher, damit wir pünktlich starten können.

Yoga Matte

PERSONAL YOGA

Ich gehe auf die  individuelle körperliche und gesundheitliche Situation ein, achte auf eine anatomisch korrekte Ausrichtung und die aktuelle mentale Verfassung.

Für eine wohltuende Veränderung empfehle ich aus eigener Erfahrung, wenigstens 60 bis 90 min

ein bis zweimal pro Woche zu praktizieren.

Ich beatworte gern Deine/Ihre Fragen im Vorfeld

telefonisch oder schriftlich.

Namaste'

Bianca​