MEINE LEISTUNGEN

Ihre Gesundheit

AYURVEDISCHE ERSTANAMNESE

Therapeut

Im Anschluss an eine ausführliche schriftliche und mündliche Befragung erfolgt meine Auswertung.

Darauf basierend erhalten Sie mündliche und schriftliche Empfehlungen zur Prävention oder Regulierung.

60 min   online:    79 € 

75 min   online:    99 €

90 min   online:   119 €

Die Anamnese mittels Kopf-zu-Fuss-Schema,

eine Befragung zur Ernährung, zum Lebensstil und zu familiären Anlagen sind u.a. wichtige Bestandteile zur Einschätzung Ihres Beschwerdebildes oder Anliegens.  

Sie erhalten vorab einen Fragebogen zur Anamnese.

FOLGEBERATUNGEN

Tagebuch

Wir besprechen Ihre Erfahrungen und Erfolge sowie Beschwerden. 

Darauf basierend erhalten Sie 

mündliche und schriftliche Empfehlungen für Ihre Gesundheit.


15 min   online:      18 €   

30 min   online:      36 €

45 min   online:      54 €

60 min   online:      72 €   

Befragung zu wichtigen Parametern aufgrund Ihres Beschwerdebildes oder Anliegens,

Auswertung und Anpassung der empfohlenen Maßnahmen,

Besprechung der nächsten Schritte und Empfehlungen 

AYURVEDISCHE ERNÄHRUNGSBERATUNG

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Sie erhalten im Gespräch eine erste ausführliche Beratung, einen schriftlichen individuellen Ernährungsplan sowie hilfreiche Tipps für die tägliche Umsetzung.

Erstberatung:

30 min   online:   30 €

45 min   online:   45 €

Folgetermine:

15 min   online:   15 €

30 min   online:   30 €   

Diese Angebote setzen eine Erstkonsultation voraus.                         

Basierend auf Ihrer ursprünglichen Konstitution (Prakriti) erhalten Sie Empfehlungen zu einer Ihnen zuträglichen Ernährung. 

Die Art und Weise der Ernährung beeinflusst maßgeblich das Verdauungsfeuer (Agni). Agni steht auch für die Kraft, welche sich entscheidend auf unsere Lebensenergie (Prana) auswirkt.

Die Betrachtung und Einbeziehung Ihrer aktuellen Konstitution (Vikriti) ist dann von Bedeutung, wenn Beschwerden und Ungleichgewichte vorliegen. 

BEWEGUNG UND SPORT

Laufgruppe

Wir erarbeiten gemeinsam ein Bewegungskonzept, welches sich an Ihrer Konstitution, Ihres gesundheitlichen Zustandes und an Ihren Zielen

(bspw. Gewichtsreduktion, Ausgleich zu sitzender Tätigkeit, Unterstützung bei Genesungsprozessen) orientiert.

Erstberatung:        60 min   /   Kosten:   69 €

Folgeberatung:  je 15 min   /   Kosten:   18 €

1 : 1 Laufeinheit:  je 15 min   /   Kosten:   15 €


  • Muskelaufbau

  • Ausdauer

  • Beweglichkeit

  • Flexibilität

  • Regeneration

  • Laufen zu Zweit

YOGA

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Yoga mit Programm für zu Hause

Ersttermin:     60 min   /   Kosten:   59 €

Folgetermin:   45 min   /   Kosten:   39 €

Folgetermin:   60 min   /   Kosten:   49 €

Üben Sie Yoga ganz individuell und auf Sie zugeschnitten mit mir. 

Zusätzlich erhalten Sie Ihr Yogaprogramm in schriftlicher Form für den Eigengebrauch. 

Online (Zoom)

Präsenz (ggf. mit kleiner  Anfahrtspauschale)

SVAVEDA COACHING

Schreibheft

Svaveda = Wissen vom Selbst

Vorbesprechung:     15 min   /   Kosten:  gratis

Coaching:   1 x 75 min   /   Kosten:   79 €

Coaching:   3 x 75 min   /   Kosten:   219 €

Die Methoden und Tools von Svaveda Coaching basieren auf den Grundsäulen der Buddhistischen Philosophie und einem ressourcenorientierten und systemischen Vorgehen.

Sie erkennen und entwickeln ihre eigene Persönlichkeit mit meiner Unterstützung, schaffen damit Klarheit, erfahren Versöhnung und Verbindung, erlangen Zuversicht, nutzen Ihre Stärken kraftvoll für Glück und Gesundheit.

Die mentale Gesundheit ist eine wichtige Säule der ayurvedischen Gesundheitslehre.

Im Rahmen der Ayurveda Psychologie können stressbedingten Störungen, Burn-out, Krisensituationen, geistigen und körperlichen Erschöpfungszuständen Aufmerksamkeit schenken sowie deren Ursachen aufspüren.

Bewusstsein fördert Gesundheit.

Schauen Sie gern, ob es aktuell ein besonderes Angebot gibt, welches Sie anspricht.